6 dicas para aumentar a sua produtividade sem stress

Muitas vezes a produtividade está associada ao estresse, afinal só é possível ter uma boa produtividade quando se trabalha muito e com isso os níveis de estresse aumentam cada vez mais, mas será que essa é a única solução?

Para entender melhor sobre esse assunto e saber como você pode se manter produtivo, porém sem estresse e vivendo uma relação saudável com o seu trabalho, continue lendo esse artigo, pois separamos as melhores dicas para te ajudar com esse problema.

Afinal seja você um funcionário de uma empresa de conduite 3 8 ou de uma escola é importante manter a produtividade e acima de tudo a saúde mental

Veja a seguir algumas dicas que irão te ajudar a manter a produtividade no seu trabalho, porém sem gerar nenhum estresse a mais, vamos lá!

1 – Priorize suas tarefas

Essa talvez seja a dica de ouro, para que você consiga se manter produtivo e não se atrapalhar nas suas tarefas ou acabar perdendo prazos e tendo que fazer tudo de última hora é importante que você as separe por ordem de prioridade.

Sendo assim, divida suas tarefas em metas de curto, médio e longo prazo e logo após as classifique por ordem de urgência, por exemplo, o que é mais importante nesse momento, entrar em contato com o fornecedor de cabos elétricos ou de material de limpeza.

Isso permite com que você se concentre em tudo que precisa fazer, se mantendo atento a todos os prazos.

2 – Tire um tempo para não fazer nada

Falando isso pode parecer bobagem, mas você já ouviu falar do ócio criativo? Sim, às vezes precisamos diminuir nossas tarefas, para só assim conseguiremos nos manter mais criativos e produtivos.

Por exemplo, sabe aquela peça publicitária da empresa de máquinas de solda profissional que você está a dias tentando montar, quem sabe esse tempo ocioso não te ajude.

A sociedade colocou na nossa cabeça que precisamos ser multitarefas, isso faz com que as pessoas queiram produzir a todo momento, executando um monte de tarefas que exige um esforço imenso do nosso corpo.

Além de tirar um tempo pra si, não faça várias coisas ao mesmo tempo, execute uma coisa de cada vez, você verá como o seu dia irá render bem mais

3 – Aceite que você pode não completar tudo

Entenda os seus limites, não se esforce à exaustão, isso poderá acarretar sérios problemas para o seu corpo e principalmente para a sua mente, por isso estabeleça limites e regras para o seu trabalho, não vire dias e dias trabalhando.

Por exemplo, se você trabalha para uma empresa de fios e cabos elétricos, entenda que quando você sair do escritório o trabalho irá ficar lá, nada de levar afazeres para casa, você precisa descansar e com uma boa noite de sono irá render bem mais

4 – Entenda seu tempo ideia de trabalho

Cada pessoa funciona melhor em um horário, tem gente que é super produtiva de manhã, algumas são à noite, entender qual o seu pico de produtividade é fundamental.

Entendendo quando você é mais produtivo, fica mais fácil reservar as atividades mais complexas para esses momentos e as que não exigem tanta atenção assim, para o período que você está menos disposta.

5 – Organize o seu ambiente de trabalho

Um ambiente bagunçado não permite que ninguém seja produtivo, não é mesmo? Por isso, se você trabalha em um escritório, mantenha sua mesa sempre organizada, leve somente o necessário, nada de acumular coisas sem sentido ou necessidade.

Já se você trabalha em uma fábrica de inversor de frequência trifásico, mantenha o ambiente em que você está o mais organizado possível, isso irá  te deixar bem mais disposto para enfrentar o dia.

6 – Produtividade contribui para a saúde mental 

É importante entender que quando estamos mentalmente saudáveis, tudo flui da melhor forma, sejam as coisas da nossa vida pessoal ou do nosso trabalho, sem contar que uma boa saúde mental nos ajuda a enfrentar momentos difíceis.

Sendo assim, uma boa saúde mental nos ajuda a manter a nossa produtividade, afinal estaremos mais dispostos para enfrentar todos os problemas, por isso é importante que se sigam as dicas que foram ditas.

Pois elas ajudam não só manter a produtividade, como também a saúde mental o que reflete diretamente no ambiente de trabalho, pessoas saudáveis tanto fisicamente como emocionalmente, trabalham e vivem melhor.

Para te ajudar ainda mais a manter uma boa saúde mental:

• Se exercite;
• Mantenha uma alimentação saudável;
• Beba muita água;
• Exerça o autocuidado.

Essas práticas te farão viver melhor e ter uma boa saúde mental.

Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.